Hobbys sind wie kleine Auszeiten für die Seele – Inseln der Entspannung inmitten eines oft stressigen Alltags.

Es sind Tätigkeiten, die wir aus eigenem Antrieb tun, einfach weil sie uns Freude machen. So wie als Kind früher.

Wikipedia hat das sehr gut erklärt.

Mein persönliches Lieblingshobby ist das Töpfern.

Ich erinnere mich noch genau an meinen ersten Kontakt mit Ton vor über zwölf Jahren. Damals wusste ich nicht, dass es einmal ein fester Bestandteil meines Lebens werden würde.

Heute ist es mein kreativer Rückzugsort: Sobald meine Hände den Ton berühren, verschwinden Stress und Sorgen. Ich tauche in den Moment ein und vergesse die Zeit – ein Gefühl, das ich jedem nur wünschen kann.

Es fühlt sich großartig an, nützliche oder hübsche Dinge zu gestalten – jedes fertige Stück bringt Stolz und hilft mir, immer wieder Neues über mich zu entdecken.

Viele von uns haben ihre Hobbys irgendwann aufgegeben –

sei es wegen Ausbildung, Beruf, Familie oder einfach, weil die Zeit gefehlt hat. Doch ohne diesen Ausgleich fehlt etwas.

Wir fühlen uns schneller erschöpft, unausgeglichen und geraten leichter in Stressspiralen. Wissenschaftliche Studien zeigen: Wer sich regelmäßig mit einem erfüllenden Hobby beschäftigt, reduziert Stress, steigert das Wohlbefinden und beugt Erschöpfung vor.

Und ganz wichtig: Fernsehen, Social Media oder endloses Scrollen ersetzen kein Hobby.

Im Gegenteil – sie können sogar zusätzlichen Stress auslösen, weil sie uns mit einer Flut von Reizen konfrontieren.

Ein Hobby hingegen schenkt uns fokussierte Zeit, kreative Erfüllung und ein spürbares Gefühl von Zufriedenheit.

Wenn du magst, lies dazu in meinem Tagebuch den Artikel:

"Das passiert, wenn du dir keine kreative Auszeit gönnst - 5 Folgen, über die niemand spricht"

In einer Welt, die immer digitaler wird, in der künstliche Intelligenz und soziale Medien eine große Rolle spielen, wird der Wert echter, analoger Erlebnisse weiter steigen.

Je mehr unser Alltag von Bildschirmen, Algorithmen und virtuellen Kontakten geprägt ist, desto größer wird das Bedürfnis nach greifbaren, sinnlichen Erfahrungen.

Hobbys werden in Zukunft nicht nur ein netter Zeitvertreib sein – sie werden zu einem wichtigen Gegengewicht. Sie helfen, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und die eigenen Sinne wieder zu schärfen.

Gerade handwerkliche Tätigkeiten wie das Töpfern schenken uns das unmittelbare Erfolgserlebnis, etwas mit den eigenen Händen geschaffen zu haben – etwas, das bleibt.

Gemeinschaftliche Aktivitäten, zum Beispiel ein Töpferkurs, schaffen nicht nur Raum für Kreativität, sondern auch für echte soziale Bindungen.

In einer Zeit, in der viele Kontakte nur noch über Messenger oder Zoom stattfinden, kann das gemeinsame Gestalten an einem Tisch zu einem Ankerpunkt werden, der Menschen wieder näherbringt.

Kurz gesagt: Hobbys werden in einer hochdigitalen Zukunft unsere Inseln im Alltag sein – Orte, an denen wir uns erden, uns mit anderen verbinden und uns selbst wieder spüren können.

Vielleicht hast du schon lange den Wunsch, etwas Neues auszuprobieren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst.

Ich bin letztens über einen Blog-Artikel gestossen, der diese Herausforderung super gut beschreibt. Schau mal bei:

www.kreativ-mit-sabrina.de

Der Schlüssel ist, klein zu starten und dir bewusst Zeit dafür zu nehmen.

Oft denken wir, wir bräuchten gleich ein voll ausgestattetes Atelier, perfekte Bedingungen oder stundenlange freie Zeit – und genau diese Vorstellung hält uns davon ab, überhaupt anzufangen.

In Wahrheit brauchst du nur ein kleines Zeitfenster, etwas Neugier und die Bereitschaft, dir diesen Raum zu gönnen.

Wenn dich das Töpfern reizt, ist mein Workbook

„kleine Pause – große Wirkung“

genau der richtige Startpunkt.

Es hilft dir, die Grundlagen kennenzulernen, dich mit dem Material vertraut zu machen und deine ersten kleinen Projekte umzusetzen – ganz ohne Druck und perfekt für Anfänger geeignet.

Das Beste: Du musst nicht gleich „perfekt“ sein. Jeder Handgriff, jeder Versuch bringt dich weiter und schenkt dir Momente, in denen du einfach nur bei dir bist.

Schritt für Schritt entsteht so nicht nur dein erstes Werkstück –

sondern auch eine neue Routine, die dich im Alltag trägt

und dir Freude schenkt.