Keramik & Kreativkunst
perfekt unperfekt
Darf ich vorstellen...
Warum dieser Krug mehr ist als ein Stück Ton
Wenn der Alltag dich auffrisst: Das Leben als Mama
Warum Töpfern so heilsam ist – auch für Teenager
7 Gründe, warum Töpfern dir guttun wird
Mein Weg zur Tonliebe – und wie du starten kannst
Du willst auch loslegen? Das erwartet dich bald
Wer hier schreibt
Warum dieser Krug mehr ist als nur ein Stück matschiger Ton
Was kann ein einfacher Wasserkrug schon verändern?
Für mich war er der Wendepunkt.
Nicht weil er besonders schön war.
Sondern weil ich mich beim Töpfern
zum ersten Mal seit Monaten wieder gespürt habe.
Ruhe. Kraft. Vertrauen.
In den drei Stunden, in denen ich ganz in Ruhe töpferte, kam etwas in Bewegung.
Ich dachte, ich hatte sie längst verloren: meine Lebensfreude.
Und obwohl die Form meines ersten selbstgetöpferten Wasserkrugs ein bisschen schief war, trug sie etwas, was ich lange nicht mehr gespürt hatte: Stolz.
Ich war so stolz auf das, was meine Hände geschaffen hatten.
Und sogar ein bisschen stolz auf mich.
Ich hatte mir die Freiheit genommen, etwas ganz allein für mich zu tun.
Nicht für die Familie. Nicht für die Arbeit. Nicht für die Tiere - sondern nur für mich.
Und es tat wahnsinnig gut!
Wenn der Alltag dich auffrisst:
Das Leben als Mama
Vielleicht kennst du das:
Ein Kind weint. Das andere will Aufmerksamkeit. Du funktionierst nur noch.
Tage und Nächte verschwimmen, du tust alles – und bleibst selbst auf der Strecke.
Als mein zweites Kind geboren wurde, war ich am Ende.
Meine Tochter schlief nie länger als zwei Stunden. Ich war emotional und körperlich ausgelaugt. Und doch: Irgendwann kam ein winziger Gedanke zurück.
Was, wenn ich etwas mit meinen Händen machen würde? Nur für mich?
Ein schüchterner Gedanke, leise wie ein Flüstern.
Aber stark genug, um mich daran zu erinnern, dass ich mehr bin als nur „funktionierend“.
Dass auch ich eine Seele habe, die Zuwendung braucht.
Warum Töpfern so heilsam ist –
auch für Teenager
Was mir geholfen hat, kann auch anderen helfen –
besonders gestressten Müttern und überforderten Jugendlichen.
Töpfern ist kein „Bastelkram“.
Es ist Erdung. Es ist Achtsamkeit. Es ist Selbstwirksamkeit.
Für Teenager bedeutet das:
• Runterkommen vom Leistungsdruck
• Abschalten von Social Media
• Emotionen zulassen – durch Bewegung und Form
Für Mütter:
• Endlich wieder „ICH-Zeit“ (auf englisch heisst es Me-Time" ;))
• Loslassen von Dauerstress
• Ein Raum, in dem Fehler keine Rolle spielen – nur der Moment zählt
Es ist eine Chance, eine neue Verbindung zu sich selbst, und manchmal sogar zum Kind, herzustellen.
7 Gründe, warum Töpfern dir guttun wird
Du bist präsent – kein Multitasking, keine To-dos.
Du spürst deinen Körper – Ton erdet.
Du bist kreativ, ohne bewertet zu werden – es gibt kein „richtig“ oder „falsch“.
Du kommst runter – viele empfinden Töpfern als meditativ.
Du lernst dich neu kennen – was du formst, sagt viel über dich aus.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – jeder kann anfangen.
Du gestaltest etwas Bleibendes – ein Objekt mit Bedeutung.
+ Bonus: Du wirst überrascht sein, wie viel Freude das „Schaffen mit den Händen“ macht – besonders in einer Welt, in der wir so viel digital konsumieren.
Mein Weg zur Tonliebe –
und wie du starten kannst
Damals fand ich durch Zufall eine Töpfer-Website.
Ich meldete mich für einen Kurs an und töpferte dort meinen ersten Wasserkrug.
Ich werde nie vergessen, wie ich in diesen drei Stunden wieder atmen konnte.
Ich spürte direkt, wie ich ruhiger wurde und die ständig hochgezogenen Schultern entspannte. Der Kopf, die Gedanken machten plötzlich keine ständige, schwindelig machende Karussellfahrt mehr.
Seitdem töpfere ich zuhause. Manchmal für mich, manchmal für andere.
Keinen einzigen Tag habe ich es bereut.
Und weil ich weiß, wie schwer der erste Schritt sein kann, arbeite ich an digitalen Angeboten, mit denen DU zuhause starten kannst – ganz ohne Druck.
Von Mama zu Mama. Von Herz zu Herz.
Du willst auch loslegen?
Das erwartet dich bald:
Demnächst findest du auf meiner Website:
Einsteiger-Guides rund ums Töpfern zuhause
Tools zum direkten Loslegen
Video-Inspirationen für Mütter und Jugendliche
Freebies für mehr Leichtigkeit im Alltag
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Denn du hast es verdient, dir selbst wieder näherzukommen.
Ein kleiner Schritt kann so viel verändern. Du musst ihn nur tun.
Wer hier schreibt...
Hey, ich bin Antje –
kreativer Kopf hinter antjes-art.com
und leidenschaftliche Töpferin seit 2013.
Ich helfe gestressten Müttern (mit oder ohne Teenager),
wieder bei sich anzukommen – mit Ton, Zeit und Herz.
Schön, dass du hier bist.
Vielleicht beginnt dein Weg zurück zu dir genau hier, mit mir und heute 😉.
Ich freu' mich auf dich.
Amazon.de
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